為何患攝護腺疾病的男人越來越多？建議：3類食物要少吃，做到2點

攝護腺是男人身體中一個特殊器官，而且這個器官跟身體大部分器官還不一樣，隨著年齡增長，大部分器官會慢慢萎縮，而攝護腺恰巧相反，它會隨著男人年紀增大而增長。所以，男人平常要多重視攝護腺健康。

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不過，因為現在生活與工作壓力都很大，再加上男人平常不太註重生活細節，所以容易使攝護腺出現疾病，比如攝護腺炎、攝護腺增生就比較常見。




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男人想要避開攝護腺疾病，除了要改正一些不良的生活習慣以外，建議下面3類食物也要盡量少吃！

第一類：口味重的食物

現如今生活水平日益提高，大多數傢庭都過上了小康生活，人們對於吃已經不是停留在吃飽的層面了，大傢都比較追求味美的食物，尤其一部分男性朋友更是熱衷於吃口感重的食物。

但是重口味的食物，辣椒比較多，調味料也很重，如果平常吃太多會對身體造成很大的影響，還會刺激到男人的攝護腺，引起攝護腺發炎。

所以，希望身邊的男人能夠清淡飲料，多吃新鮮的蔬菜水果。




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第二類：酒精類飲品

說到喝酒傷身，很多人就認為隻有高度白酒才傷人，其實不管是白酒，還是紅酒、啤酒，隻要是有喝酒的習慣就都會傷身。男人經常喝酒對攝護腺的傷害是很大的，這主要是因為酒精會刺激到攝護腺，導致攝護腺局部腺體出現擴張、充血，當攝護腺占用到尿道空間時，就會出現排尿困難，日子久了，攝護腺就會出現疾病。

因此，不論是出於什麼原因，都建議要少喝酒，如果一點酒量沒有的話，最好能做到滴酒不沾。




第三類：咖啡

雖然說正常人適量喝咖啡對身體有一定益處，但如果男人有攝護腺問題的話，就不建議再喝咖啡了。因為咖啡當中的咖啡因會刺激泌尿道，當膀胱受到刺激後容易引起不適和疼痛，嚴重的還會誘發攝護腺炎癥，或者加重攝護腺炎的癥狀。

提醒男人，想要預防攝護腺疾病，多喝水可以說是一種有效的措施，如果男人能夠養成經常喝水的習慣，尿液循環會變通暢，還可以沖刷尿液中所殘留的各種物質。




此外，南瓜子也是男性可以經常吃一些的

南瓜子當中所含的不飽和脂肪酸，可以清除血管垃圾，降低血液中膽固醇的含量，這對於男人保護攝護腺是有明顯效果的。所以，患有攝護腺炎的男人，每天可以吃一小把南瓜子。




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預防攝護腺炎還要做到2“不”：

第1：不久坐

根據相關調查發現，男人如果長期久坐不動，比如熬夜玩電腦遊戲、長時間開車等，這樣的行為會壓迫到攝護腺，日子積累長了，就容易患攝護腺炎。

所以，男人坐上一段時間要記得站起來活動一下。




第2：不憋尿

憋尿也是一種傷害攝護腺的行為，因為憋尿會增高膀胱內的壓力，尿液循環受阻，尿液當中的沉積物會堆積在腎臟，而且尿液還有可能出現回流，攝護腺容易受到細菌影響，從而出現疾病。

所以，男人有了尿意就要盡快去排掉，別讓憋尿害了自己。

註：圖片來自網絡