如何正確服用西地那非？男人關註生理健康，做好3點

首先告訴你，西地那非是治療勃起障礙的藥物，是處方藥，需要經過醫師檢查確定你需要服用藥物改善，才可以服用。

其次有糖尿病，高血壓，心臟病，以及在服用降壓藥，控糖藥等藥物的患者，服用需要非常謹慎，在醫師的幫助下，需要嚴謹規范合理的服用，以免發生嚴重的不良反應。西地那非可以按需服用和每天規律服用，可以根據自身情況和醫師的判斷來選擇，首次服用需要從低劑量開始，服用時間越長，效果也會相對穩定。

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男人，無論你成功與否，你都是很富有的，因為你擁有一個大縣（腺）——攝護腺，這個縣（腺）不僅很大，而且還屬於“重要關隘”，尿道和輸精管都經過此地，這裡一旦失守（健康出了問題），痛苦的不僅僅是你這一輩子，還有可能影響到後代子孫。

通常情況下，男人在年輕的時候，身強體壯，戰鬥力比較強，這個“軍事重鎮”也守得很牢固，不會出現什麼險情。但是人過中年以後，身體開始走下坡路了，戰鬥值（身體各指標）下降，而且後勤保障（血液循環系統）也跟不上了，這個時候，這個大縣（腺）就開始蠢蠢欲動、鬧出各種毛病來了。

攝護腺一旦出了問題，流經此地的兩個管道（尿道和輸精管）就不好受了，主要表現就是排尿困難、尿痛尿不盡等。而攝護腺液又是“小蝌蚪”的能量來源，因此男人攝護腺出毛病的時候，往往還會影響到他的育兒能力。

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男人，應該如何保護你的這個大縣（腺）呢？

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1、多喝水

喝的水少，排尿次數就會少，尿液就會濃縮，有害物質不能及時排出體外，對健康就會造成一定的損害。另外，盡量不要憋尿，尤其是那些開長途汽車的朋友，可以準備個尿袋，隨時有尿隨時“放”吧。“尿液反流”就是攝護腺炎的發生機制之一。

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2、男人需要豪爽，但不要不醉不歸

很多男人都會把“舉杯邀明月，對影成三人”當作自己的喝酒座右銘，其實從現代醫學角度來看，這種做法是錯誤的。誰又能知道李白老先生的攝護腺有沒有痛過呢（即便是痛，想必他也不知道是啥原因的）。

酒精對攝護腺有很強的刺激作用，能引起攝護腺血管的擴張、水腫，導致自身抵抗力下降，也容易使慢性攝護腺炎癥狀加重。

3、再有一點就是避免“三坐”

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上班坐、下班坐、回到家裡繼續坐，不可否認你有個喝茶看報紙的好工作，但是你別忘了，任何事有一利就有一弊，清閑太久了不見得就是好事。正所謂樂極了還能生悲呢。

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總之，男人對自己就要“狠一點”，戒煙戒酒（別說你戒不掉，是男人都能嚴格要求自己的），沒事多運動，人體的“地盤”並不是很大，何必還要失去這個大縣（腺）呢？